Hát, akkor szia!
Nagyon örülök, hogy itt vagy!
Sziget Ágnes vagyok, a „Lassan a testtel… és lélekkel” mozgalom megálmodója, HR szakember, Pilates oktató, pszichológia hallgató.
15 éve dolgozom a versenyszférában, jelenleg is az egyik legnagyobb multinál vezetek egy komplex HR csapatot, mellette pedig pilates edzéseket tartok.
Az elmúlt több mint egy évtizedben voltam már mindent a munka mögé soroló karrierista, és kerültem már egészen közel a kiégéshez: a munkahelyemre menet rendszeresen megesett, hogy fizikailag képtelen voltam leszállni a metróról, és bemenni az irodába.
Most jól vagyok. De ez egy hosszú út és egy nagyon kemény, tudatos munka eredménye, mert a rossz hír az, hogy a kiegyensúlyozottságot sajnos nem adják ingyen.
Ennek az oldalnak az a célja, hogy ötvözzem a HR-es tudásomat, mindazzal, amit test és a lélek kapcsolatáról megtanultam Pilates oktatóként és a szomatikus mozgásterápiát tanulmányozva.
Ez a közösség azoknak jött létre, akik tudják, hogy milyen hihetetlenül kemény meló egyensúlyban maradni önmagunkkal, miközben a környezetünk mindent elkövet, hogy ezt megnehezítse.
Azoknak, akik néha minden tudatosságuk ellenére megborulnak, elfáradnak, és csak arra vágynak, hogy a kanapén ülve egy órán keresztül a semmit hallgassák, vagy a legagyzsibbasztóbb tv műsorral töltsék az estét egy pohár bor társaságában. Akik keresnek valamit, de a lelkük mélyén már tudják, hogy csak önmagukban találhatják meg.
Mire számíthatsz itt?
-
gyakorlati tippekre ahhoz, hogy a munkában maradhass önmagad és mégis sikeres lehess.
-
online és offline edzésekre, gondolatokra arról, hogyan építheted be az életedbe és teheted rutinná a mozgást.*
-
személyes gondolatokra a táplálkozásról, és a természethez való kapcsolódásról.
Nagyon örülök, ha csatlakozol hozzám az úton! 💕Izgalmas lesz😉